Когда вы или ваши близкие начинают лечение, есть ещё кое-что очень важное, о чём иногда забывают — это психологическое состояние. Вот тут не спешите отмахиваться, а просто дочитайте до конца. Возможно, среди ваших друзей или близких есть тот, кому эта информация может стать полезной.
Диагноз меняет привычный уклад жизни, и реакция на него у всех разная. Иногда человеку трудно самостоятельно оценить своё состояние. Мы поговорили с психологом нашего диспансера Анастасией Бондаревой, и она рассказала о признаках, которые указывают на то, что вам нужна профессиональная поддержка:
1. Ощущение тупика. Вам кажется, что жизнь закончилась в тот момент, когда вы узнали о диагнозе.
2. Физические реакции на стресс, например, стойкое отсутствие аппетита.
3. Бессонница, которая не проходит несколько дней.
4. Разлад с близкими. Отношения с окружающими портятся, вы не можете объяснить им своё состояние или избегаете общения.
5. Трудности с базовыми задачами. Вам тяжело выполнять простые бытовые действия: встать с кровати, умыться, приготовить еду. Эти элементарные дела, которые раньше не вызывали сложностей, теперь требуют непропорционально много сил и энергии.
Важно знать: многие избегают психолога из-за разных мифов, например, о «постановке на учёт». Но психолог просто физически сделать этого не может, потому что не имеет права ставить психиатрические диагнозы. Это специалист, который помогает найти опору, справиться со страхом перед лечением или операцией и выстроить диалог с врачом и родственниками.
Бесплатно проконсультироваться с психологом наши пациенты могут тремя способами: попросить направление у лечащего врача на приёме, обратиться через регистратуру, прийти напрямую в кабинет психолога. Если в данный момент нет записи, вас примут сразу.
Обращение за помощью — это нормальный шаг, который помогает эффективнее пройти лечение и сохранить качество жизни.
